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Pour avoir un corps sain, il est important de l’entretenir quotidiennement et de faire une activité physique régulièrement. Le sport fait en effet partie des choses que l’on doit pratiquer tous les jours pour être en pleine forme et avoir un physique idéal. Il y a une multitude d’options quant au choix de la salle de sport. De nombreuses méthodes sont proposées selon l’objectif à atteindre. L’institut Vendôme propose par exemple un programme d’entrainement complet pour perdre du poids, mais aussi pour gagner en masse et pour entretenir son corps.

L’institut Vendôme

L’institut Vendôme fait partie des meilleures salles de sport à Lyon. Ses programmes d’entrainement sont conçus individuellement en fonction des résultats à atteindre. Pour ce faire, un coaching personnalisé est offert. A l’institut Vendôme, on considère que chaque personne est unique. De ce fait, un programme spécifique avec des objectifs différents est attribué à chaque membre, car l’encadrement est important pour un sportif afin d’obtenir un bon résultat. Cette salle est non seulement idéale pour les amateurs, mais également pour les professionnels ayant des exigences spécifiques.

L’institut Vendôme s’occupe également des personnes atteintes de pathologies telles que le cancer, la hernie discale, la cervicalgie ou encore ceux qui souffrent de douleur dans le dos. Dix-sept activités spéciales en groupe ou individuelles sont proposées aux membres. Musculation, yoga, cure pré-partum pour les femmes enceintes, cure post-partum pour celles qui viennent d’être maman, power plate ou encore le Krav maga ne sont que quelques-uns des activités qui font la renommée de cette salle. L’institut Vendôme propose également trois programmes minceur et cinq programmes bien-être pour se détendre au mieux.

L’appart

Autrefois méconnue, cet établissement possède actuellement une chaine de salle de sport un peu partout à Lyon. C’est d’ailleurs son principal atout, vous pourrez de ce fait retrouver les mêmes infrastructures, la même qualité de service, peu importe le quartier où vous habitez à Lyon. Obtenir sa carte membre vous permet d’avoir accès à toutes les salles « l’appart ». Cette salle se démarque également de ces pairs par le fait qu’il offre un lieu de détente pour passer du bon temps avec ses amis une fois l’entrainement terminé.  Que vous souhaitez perdre du poids ou maintenir votre poids idéal, la salle dispose de tous les équipements et d’un coach.

Keep cool

Le Keep cool est une salle de sport très particulière qui se trouve en plein milieu du troisième arrondissement de Lyon. Cette dernière est unique par sa taille particulièrement grande qui permet d’accueillir beaucoup de personnes en même temps. La qualité n’est cependant pas délaissée, en effet, on y retrouve de nombreuses machines de musculation, de cardio dernières générations. Par ailleurs, un parcours spécial de 30 minutes est proposé aux personnes qui ne peuvent pas se permettre de passer énormément de temps en salle. Une fois les exercices quotidiens achevés, Keep cool offre un moment de détente à ces clients dans un sauna. Cela permet de relâcher la pression sur les muscles et de se détendre.